ママとこどものお菓子教室 Boudoir を主宰する講師のブログ 
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万歩計
2008年09月17日 (水) | 編集 |
20080917233343
実は、もうひとつの血糖値対策。
昨日のあんずさんのコメントじゃないけど、
朝30分歩いてます。
で、ただ歩いただけでは張りがないので、
百均で万歩計を購入しました。

「妊婦は理想一日一万歩」
と何かにあったので…
それ目指したいところですが、
30分の散歩で(私は大体3500歩ぐらい)血糖値改善したと
いくつかサイトでみつけたので、無理ない範囲で…

でも、一日つけてると、
意外に片付けやら掃除、洗濯なんかで
家にずっといても、さらに5000歩ぐらい
(正確には体の上下運動で歩数ではないかもですが)
案外1万歩近くになってたりします。

まぁ歩数はどうであれ、朝の散歩、いい気分です。
山に囲まれた盆地の京都、
思わず山に朝日昇る感動な光景見られたり…、

なんといっても、お腹の子とのいいおしゃべりタイム。
「緑の葉っぱが綺麗に色づく頃
逢うの楽しみにしてるよ~♪」
なんて話しかけながらてくてく、いい時間になってます。
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